もうすぐ安定期

現状、育児日記というよりはプレママ日記。軽いつわりを終えて、あまり妊婦らしい症状のないまま安定期を迎えようとしています。むしろ食べづわりで太りそうな予感。

ヨーグルトとケフィアの違い

ヨーグルトとケフィアは似ているけど別のものです。風味や食感の違いだけでなく、ケフィアには紫外線ダメージを抑制・補修を期待できる成分が多く含まれています。肌や髪によいビタミンや葉酸も豊富。

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