妊娠後期、逆子が治った

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妊娠後期に突入

妊娠8か月、28週目に入りました。

安定期(=妊娠中期)が終わり、誕生まであと少し!
かなりお腹が大きくなり、どんな服を着ても一目で妊婦とわかるような感じです。
夜中トイレに起きたり、寝入りばなに胎動があったりする(かまってちゃん(*´ω`*))のは相変わらず。
それ以外のマイナートラブルは特になく、順調な日々を過ごしています。

逆子が治った

先月の検診では逆子だね〜と言われました

珍しい横向きの姿勢で、右側に頭がある状態。

眠るときのくせで、よく右側を下にしていたせいだと思われます。

この時期は、まだ胎内のスペースが広く子どもがグルグルと回るので

自然に治ることも十分あるという。

主治医の先生からは「左側を下にして寝ると治るかも」と言われました。

……けど、そんなことで治るのか?(^^;)と半信半疑だった。

(一応やってみました。お腹に違和感があって寝にくかったから毎日は無理でしたけど)

結果的に、今回の検診でエコーを確認したら

しれっと正常なポジションにいました。

いつ治ったのかもわからないくらい、いつの間にかでした。

私自身は、逆子のデメリットを調べても

・お腹が張りやすい

・帝王切開になる

くらいしかない上にどちらも気にしないし

無事に生まれれば帝王切開でもいいやーと思ってたので

「あ、元に戻ったの?そっかー」ぐらいの気持ちでいます。

結局、逆子体操は一度もやらなかったなあ。。

マタニティヨガに通ってて、逆子に効くポーズもあったけど

そもそもヨガ行ってるの2週に1回だから、

ヨガが効いた!とは声を大にして言えない(笑)。

体重管理が地味にきつい

先月、体重が1か月で4kgと激増していたので

(普通は1か月に1.5〜2kgまでです……)

今回も増えすぎてたら、栄養指導が入るかもとハラハラしてました

その割に(反動で?)いろいろ外食したりお菓子食べたりしてたけど、

無事に1kg増加ですみました。よかった!本当によかった!

薄着で検診に行ったのが功を奏したのかもしれない(笑)。

意外とこの「体重増えすぎたらダメ」っていうのがストレスです。。

妊婦はホルモンバランスの関係上、ただでさえ太りやすいしむくみやすい

汗をかくような激しい運動はできないので、

できることといえば食事を制限するしかないのですが……。

残念なことに妊娠中期って食欲がすごく増すんだよ(T_T)

時期的にも、子どもの成長のために炭水化物を欲するので

無性に甘いものが食べたくなるという。。

私の場合、以前はしょっぱいものが食べたかったのに

この頃は甘いものをよく食べてます。果物も。

あと、麺類は妊娠してからずっとブームです。

麺好きな子なのかなあ(笑)

好きなものを我慢しすぎると精神的によくないので、

少しずつ何度かに分けて食べるとかするといいみたいですよ。

妊娠後期に入ると、だんだん胃が圧迫されて

一度にたくさん食べられなくなるので、自然とそうなります。

ただ、こうしてみると、妊婦向けの冊子で見かけた

「妊娠中期は毎日いつもより200kcal、後期は400kcal多く食べろ」

というのは何だったんだろう……(私が運動不足なだけ?)。

鉄分と葉酸だけは本当に必要なので、ちゃんと通常の2倍量(400μg)摂るようにしてますが。

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